入秋以后，积攒了一夏的暑湿在体内残存，对许多患有关节疾病的老年人来说可谓相当苦恼。想为关节除湿，要根据不同的体质来进行食疗。
　　肾虚的关节病患者一般会感觉腰酸膝软、腰痛乏力，此时宜吃一些补肾壮腰、强筋健骨的食物，如核桃、黑豆、杜仲、猪尾、猪蹄等。
　　脾虚的关节病患者由于湿气侵袭，会感觉胃口不太好、四肢逆冷、小腿水肿，进而诱发风湿性关节炎。此时，宜食用一些健脾开胃、祛湿运脾的食物，如薏米、茯苓、陈皮、芡实等。
　　肺虚的关节炎患者体内湿气过重会出现腰背苦痛、难以俯仰等症。此时宜食用滋阴补肺、舒经活络的食材，如牛大力、千斤拔等。
　　瘀血体质者湿气过重，一般表现为易生气、关节和胸部有刺痛感、舌头发紫有瘀斑，此时容易诱发肩周炎，宜食用活血化瘀的食物，如田七、当归、三七等。
　　（摘自《快乐老人报》）