现在很多人饮食不规律，饥一顿饱一顿是常有的事，但这是胃黏膜最不喜欢的。如果饮食不规律，吃了上顿不吃下顿，或者一顿吃太多，胃液的分泌就会受影响。年轻人爱吃的热辣食品、烧烤、火锅等都会刺激胃黏膜。经常吸烟也易引起胃黏膜血管收缩，这些因素都导致胃炎、胃溃疡的发病率提高。此外，经常熬夜、精神紧张、过度疲劳等，也容易对胃黏膜产生不利的影响。
　　保护胃黏膜，应戒烟忌酒，避免使用易损害胃黏膜的药物，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。
　　（摘自《银川晚报》）