2020年2月24日星期一
　　早上7时去医院收拾行李，因为不想让人觉得自己矫情或者与众不同，所以没敢带太多东西，就带一些生活用品。
　　很多人知道我要去武汉，都对我说要注意防护、加油。其实我内心并不害怕去武汉，而是害怕安排的任务完成不好，给医院抹黑。送行的时候，我能感觉到大家的担忧。其实我心里有坚定的想法：一定严格按照标准流程进行防护，这是保证我安全的唯一途径，我只有保护好自己，才能力所能及地帮助别人。我一定不给别人添麻烦。
　　无论是出于内心坚定，还是出于掩饰自己的紧张，一路上我都表现得很活跃。院长付继勇多次嘱咐我要注意安全，还多次嘱托团队其他成员照顾好我。
　　在武汉住的是单人间，进房间的一瞬间，我有点儿不知所措，想收拾行李，可是又觉得无从下手。在同事的指导下，我先用酒精把房间消毒一遍，然后开始收拾自己的物品，心情慢慢地平静下来。
　　2月26日星期三小雨转多云
　　昨天晚上睡眠还可以，虽然中间醒了三次。早上醒来，可能是因为离工作任务又近了一步吧，控制不住地紧张，洗脸的时候，对着镜子做了三次深呼吸，紧张情绪缓解了一些。
　　今天上午培训了一些理论知识，演示穿脱防护服。领队请来了无锡医疗队的队员为我们演示，因为他们已经在武汉工作16天了，实战经验很丰富。无锡的小姐姐们特别友好，为我们做标准演示和实战讲解，讲得特别细致，我心里镇定了许多。3月1日星期天
　　今天为20名新冠肺炎住院病人通过电话开展心理辅导，询问他们最近一段住院的情况，包括睡眠、食欲和情绪状态等。这些病人，年龄最大的84岁，年龄小的32岁，平均年龄50岁以上，其中大部分病人的精神状态良好。
　　其中有两名病人说睡眠有问题，其中一名平时在家睡眠就不太好，加上环境改变，对他而言是正常情况。另外一名病人刚住院时睡眠还可以，最近3天睡眠不好。我询问他有没有发生什么事儿和情绪怎么样，他说没有发生什么。建议再观察观察，如果过几天情况还没有缓解的话，要及时跟主治医生沟通。
　　与队员祁博模拟了一个电话心理干预，他扮演的是一名临床一线医生。我感觉自己的应变能力还挺好，他说的话，我都能很好地倾听，适时给予解答。我想这是基于7年心理学的熏陶，再加上实际心理治疗的经验，我才能如此随机应变吧。