现在是全民健身时代，越来越多的人选择在健身房办张会员卡健身，在锻炼身体的同时，对体型的要求也越来越高。
　　进了健身房的你如何健身？该不该请私人教练？请私教会不会很贵？私教会不会用心教等问题也随之而来。
 
　　本报讯（全媒体记者 张瑞芳）记者采访市丰泽路TT健身房的私人教练郭二琦，他告诉记者：“虽然市民到健身房锻炼的越来越多，但每个人锻炼目的不同。如果只是想到健身房跑跑步，做一些简单的运动，健身房内有巡场教练免费指导。如果需要针对性地减肥、减脂训练，或者更高要求功能训练，建议请私人教练。私人教练会根据个人情况来制订系统地训练、饮食、作息等一系列方案。在计划内达到一个合理的标准。如果是想参加健美健体或健身比赛的人，那是一定要请私教的。”
　　对于初学者该如何选择教练？TT健身房的总经理周培表示，清晰自己的目标，了解教练的专业知识和服务态度是很重要的。
　　拥有专业的知识和技能是私教的基本素养，帮助会员增肌、减脂，塑体，改善身体亚健康、功能性恢复训练，让会员快乐、安全、高效地实现目标，引导会员独立坚持训练并自主学习提高。
　　好的教练会认真做训练计划，记录会员完成情况，随时纠正会员的动作，这些是最基本的职业道德。一边让会员做动作，自己一边玩手机，漫不经心，这样的教练千万别选。
　　教练自己身材好是基本的职业素养，管理好自己的身材才有资格去管理好学员的身材。自己的身材是自己最好的名片。