发布日期:2020年10月09日
寒露
袅袅凉风动，凄凄寒露零。 兰衰花始白，荷破叶犹青。 独立栖沙鹤，双飞照水萤。 若为寥落境，仍值酒初醒。 ——《池上》（白居易）
《中国天文年历》显示，北京时间10月8日3时55分迎来二十四节气中第一个带“寒”字的节气——“寒露”。此时节，霜染红叶，杂树萧疏，蝉噤荷残，夜凉如水。
“寒露”是二十四节气中第十七个节气，它是一个反映自然界气温变化的节气，也是天气由凉变冷的表征。古籍《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是说，在寒冷的夜晚，地面产生的露水将会凝结成霜。如果说“白露”节气是炎热到凉爽的标志，“寒露”节气则是凉爽到寒冷的转折。
“寒露”时节，凉风乍起，少雨干燥，寒凉易侵入人体。此时节可遵循“养阴防燥、润肺益胃”的养生原则，多吃一些润肺清心、清肺生津的食物，如葡萄、橘子、蜂蜜、柿子等。 （据新华社）