发布日期:2020年10月22日
舞龙舞出好心情
本报讯（全媒体记者 李贺建）10月20日下午，记者在驻马店世纪广场见到了正在舞龙的钟老汉，他正操持一条“彩龙”上下挥舞，十几米长的龙身在他手中或旋转、或腾跃、或盘旋，上下翻飞，不时还有跳跃这样的高难度动作。钟老汉说他之所以选择舞龙这项健身运动，是因为从小就喜欢龙。
钟老汉已经71岁，身体硬朗，看上去比实际年龄小很多，他说这都归功于自己长期坚持锻炼。
钟老汉平时喜欢上网，几年前在网上看到有老年人通过“单人舞布龙”来强身健体，一下就被吸引住了。“很新鲜、很神奇。舞龙本来就是中华民族的传统项目，可以锻炼到各个关节，利用一小块空地就可以强身健体。”
钟老汉在网上买了12米长的布龙进行尝试，练到一定程度后又开始舞15米长的布龙，“即使只相差1米，用的力度都会翻倍，别看这是布龙，舞起来会产生七八十斤的力量。”钟老汉说，布龙个头不大，要想舞得圆可不是三五天就能练成的。“刚开始甩不圆，虽然手臂用力了，但没用到巧劲儿上，一会儿就缠到身上了。”说起自己的经验，他说舞龙讲究眼睛准、重心稳，“它转你也转，动作要跟上，找准重心，顺着风开始甩。”钟老汉说，舞龙讲究的是个巧劲儿，自己慢慢摸索，练习一段时间后就舞得圆了。
现在钟老汉已经深深爱上了这项运动，“除了刮风下雨，基本上每天都会舞龙。”“以前有慢性病，舞龙后身上就不痛了。”钟老汉舞龙时，经常被人围观。“很多年轻人都感兴趣，想找我学舞龙，其中还有不少女同志。”钟老汉希望越来越多的人学习舞龙，“既锻炼了身体，又传承了文化，一举两得。”
钟老汉已经71岁，身体硬朗，看上去比实际年龄小很多，他说这都归功于自己长期坚持锻炼。
钟老汉平时喜欢上网，几年前在网上看到有老年人通过“单人舞布龙”来强身健体，一下就被吸引住了。“很新鲜、很神奇。舞龙本来就是中华民族的传统项目，可以锻炼到各个关节，利用一小块空地就可以强身健体。”
钟老汉在网上买了12米长的布龙进行尝试，练到一定程度后又开始舞15米长的布龙，“即使只相差1米，用的力度都会翻倍，别看这是布龙，舞起来会产生七八十斤的力量。”钟老汉说，布龙个头不大，要想舞得圆可不是三五天就能练成的。“刚开始甩不圆，虽然手臂用力了，但没用到巧劲儿上，一会儿就缠到身上了。”说起自己的经验，他说舞龙讲究眼睛准、重心稳，“它转你也转，动作要跟上，找准重心，顺着风开始甩。”钟老汉说，舞龙讲究的是个巧劲儿，自己慢慢摸索，练习一段时间后就舞得圆了。
现在钟老汉已经深深爱上了这项运动，“除了刮风下雨，基本上每天都会舞龙。”“以前有慢性病，舞龙后身上就不痛了。”钟老汉舞龙时，经常被人围观。“很多年轻人都感兴趣，想找我学舞龙，其中还有不少女同志。”钟老汉希望越来越多的人学习舞龙，“既锻炼了身体，又传承了文化，一举两得。”