发布日期:2020年11月10日
“泳”者无畏
本报讯（文/图全媒体记者 高琳琳）几天来，记者在市人民公园的湖中看到，我市许多冬泳爱好者不畏严寒，搏击浪花（如图）。
市冬泳协会会长王留河告诉记者，冬泳的好处很多，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏等重要脏器的血管就开始扩张。这样有规律的一张一缩，使血管得到锻炼，增强血管的弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
王留河提醒市民，如果平时缺乏锻炼、身体素质不佳或者患有其他疾病，千万不可盲目冬泳。