本报讯（文/图全媒体记者景中原 通讯员 张凯华）近日，为落实从优待警政策，开展民警心理健康服务，结合正在开展的“坚持政治建警 全面从严治警”教育整顿及公安机关夜学活动，上蔡县局组织开展了社会心理服务专题讲座，特邀专家前来授课。
　　授课时，专家以“情绪管理”为主题，紧贴民警的日常工作生活状态，深刻分析了产生压力的各种原因，就在高负荷工作压力下如何管理好自身情绪的基本方法，如何开展自我情绪调节，控制、保持良好的心理状态，正确地评价自我、建立良好的人际关系等方面进行了深入浅出的讲解。对照心理健康标准，使与会干警们在轻松愉快的氛围中掌握了缓解压力的科学方法和技巧（如图）。
　　聆听讲座后，大家纷纷表示，专家讲课内容丰富，自己受益匪浅，既帮助释放了一定的心理压力，又调节了思想情绪，以后要把所听的内容主动转化为做好当前和今后各项公安工作的强大动力，转化为加强自身思想作风建设的自觉行动。