本报讯（全媒体记者 王捷 通讯员 王志珊）俗话说“：夏养三伏，冬补三九”。昨日，记者从驻马店魏道德骨科医院获悉，该院“三九灸”已经正式开始。据了解，三九天在相应的穴位或患处进行艾灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。
　　三九，即冬至后的三个九天，是全年天气最冷、人体阳气最弱、体内阴气最盛、各类呼吸系统疾病高发的时段。魏道德骨科医院给出了三九灸时间表：一九：2020年12月21日~12月29日，二九：2020年12月30日~2021年1月7日，三九：2021年1月8日~16日，加强灸：2021年1月17日~25日。
　　魏道德骨科医院康复科主任、主治中医师王江伟介绍，三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。在三九这个特定时间段进行艾灸，效果比平时更好。三九灸能起到刺激经络穴位、温阳补气、增强人体抵抗力、有效缓解冬季手脚冰冷及月经不调的作用。
　　为什么三九天养生首选艾灸？中医巨著《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”“夏病冬治，冬病夏治”的说法。天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，三九正是大自然处于阴阳交替阶段，人体阳气最弱的时候。人体阳气一弱，就抵挡不住外寒湿邪，容易患病，尤其是呼吸道疾病，以及各类虚寒病症。冬天“三九灸”，是对夏季“三伏灸”的有效延续和补充。
　　王江伟表示，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”：儿童和成人慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病；体质虚弱、阳气不足、怕风怕冷，四肢冰凉、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病及体虚、肾气不足、气血虚弱等。另外，三九天也是调理妇科病的好时节，妇科多寒症，此时女性最需要艾灸疗法。