维生素D是生命必需的营养素以及钙、磷代谢最重要的调节因子，与骨骼的健康密切相关。
　　婴儿维生素D的来源：1.母体、胎儿的转运。2.食物中维生素D。这是婴幼儿维生素D的外部来源。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海产品中。3.皮肤光照合成。皮肤光照合成是人类维生素D的主要来源，皮肤产生维生素D的量与日照时间、波长、皮肤色素深浅、暴露皮肤的面积有关。
　　婴幼儿、特别是小婴儿户外活动少，因此是维生素D缺乏的高危人群。
　　维生素D缺乏的表现：不同年龄表现不同，主要表现为多汗、夜惊、哭闹不安、颅骨软化、方颅、枕秃、前囟闭合延迟、肋骨发育异常，年长儿出现X型腿、O型腿、鸡胸、骨盆畸形、脊柱侧弯，严重患儿可出现惊厥、喉痉挛、手足搐搦等。
　　所以，宝宝要及时补充维生素D。
　　（上蔡县人民医院 程素芳）