全媒体记者 王捷 通讯员 王志珊
　　叶黄素有什么用？白天吃柠檬会变黑？关于吃得健康，听听驻马店魏道德骨科医院专家如何说。
　　据该院骨四科专家介绍，叶黄素一直在为我们的眼睛保驾护航，但人体无法合成叶黄素，我们只能通过饮食来补充。甘蓝类、南瓜、黄田玉米、菠菜、青豆、芝麻菜、西兰花、红薯、胡萝卜、芦笋，都富含叶黄素。
　　橙子、橘子、柚子等水果含有酸性物质，经常吃对睡眠质量有很大的影响。
　　芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、清肠利便、润肺止咳、健脑镇静的功效。