全媒体记者 王捷 通讯员韩璐
　　处暑，“处，止也，暑气至此而止矣”，是“夏天暑热正式终止”之意。处暑的到来，标志着天气由炎热向凉爽过渡，暑热渐退，人体的代谢也恢复平衡，但这个时候肠胃虚弱的人群可能无法一下子适应，很容易会出现便秘或者是腹泻等肠胃疾病。所以，此时不仅要预防“秋燥”，更要注意呵护胃肠道健康。
　　市第四人民医院中医专家毛进军说，胃肠如遇忽冷忽热的刺激，则胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，容易出现一些不适。尤其患有慢性胃肠病的患者往往会在此时出现腹痛、腹胀、反酸、嗳气、便秘、腹泻等症状，可采用中西医结合的方式，治疗胃肠疾病，缓解不适。
　　平时可以做热敷、揉腹、按压腹部穴位等操作，促进脐周血液循环，还可以每年在处暑之前的三伏天进行冬病夏治，穴位敷贴，改善脾胃功能，增强入秋后脾胃抵抗疾病的能力。
　　饮食上要注意卫生，以清淡为主，切勿暴饮暴食。此时宜喝粥，有利于和中益胃，并增加维生素的摄入，从而有效排出人体代谢产物，增强胃肠道功能，避免消化系统疾病的发生。