全媒体记者 康国富
　　2023年10月21日至23日，在立陶宛首都维尔维斯举办的2023年IFBB世界健身模特锦标赛上，中国代表团获得两枚金牌，其中男子健身模特公开组，邬博获得一枚宝贵的金牌。邬博（如图），这个土生土长的驻马店小伙，经历十余年的艰苦磨炼，终于有了今天的成绩。10月31日，记者约访了这位新晋世界冠军。
　　1.酷爱篮球 曾想做外贸员
　　当天的采访地点约在邬博表哥位于市区交通路的龙族婚庆店，记者如约赶到时，邬博已经到了。眼前的邬博和比赛时截然不同，若不是他那格外抓人眼球的肌肉线条，记者甚至怀疑眼前的邬博是假冒的。
　　“我们比赛时要化妆，全身还要喷油彩，所以和平常的容貌有差别。”邬博似乎看出记者的疑惑，赶紧解释。1990年出生的邬博，家在市区白桥路和练江大道交叉口的新天城市花园小区。
　　从小学到高中毕业，打篮球一直是邬博最喜爱的体育项目，而这个爱好也是他后来从事健身行业的“引路灯”。
　　邬博说，自己高中时偏科严重，除英语成绩比较亮眼外，其他学科成绩一般。年少的他清醒地第一次规划了自己的人生——既然英语成绩好，那就认真学好英语，以后有机会可以到市区最大的外贸公司——康茂公司做外贸销售。为此他还专门到郑州一家英语培训机构认真学习英语，特别是口语交流。遗憾的是，直到今天，康茂公司也没能等来一个名叫邬博的男孩前去应聘。
　　命运的齿轮转动到2012年，由于喜爱篮球运动，邬博走进健身房锻炼身体。他觉得以后要是开个健身房，做个专业的健身教练也不错，于是在22岁这一年，他前往武汉参加健身行业培训，系统地学习健身专业知识以及健身房的运营和管理。
　　“当时做这些，家人是不支持的。”邬博说，家人觉得他不务正业，认为他还是找个稳定的工作才是正事，为此不少斥责他。但邬博有自己的想法，在武汉培训期间，他结识了一个从事健身行业的北京朋友，并于2013年跟随这位朋友去了广东佛山，开启了自己的健身之路。
　　2.从健身教练转向运动员
　　2013年，南方健身房行业很红火。“那位北京朋友在佛山一家健身房做教练，我也在那里做私教。”邬博说，当时运气还不错，没少开单子（私教订单）。干了几个月后，有一位朋友准备到河北省沧州市接手一家健身房，邬博又跟着这位朋友去了沧州。
　　在沧州的健身房，邬博的身份除健身教练外，还兼部分管理职能，算是个小老板。在接下来的两三年中，邬博跟着朋友先后接手了山东潍坊、威海，四川遂宁、达州的几家健身房。“每接手一家健身房，运营一段时间后转给下一家，然后再换一个城市操作。”邬博说，虽然当时日子过得颠沛流离，没有归属感，但他觉得，没有闯荡，就难换来稳定，年轻人就该有这样的经历。
　　“那个时候每天除在健身房带会员上课外，还出去发传单，每天工作12个小时。”那几年，邬博更深入地了解了健身健美行业，逐渐有了想参加比赛的想法。
　　“我最初的想法是通过打比赛来锻炼和提高自己。”2015年底，邬博参加了人生中第一场健身健美比赛。“那是在陕西省西安市的一场比赛。我没有任何经验，啥都不懂，甚至在比赛当天还吃了一个煎饼果子、喝了一碗豆腐脑。”回忆当时，邬博笑了起来，他说这都是健身健美运动员比赛当天的饮食禁忌，可自己根本不了解这些。果然，比赛成绩出来了，第九名，他连决赛都没挤进去。
　　第一次比赛潦草收场后，邬博既有些失望但也觉得收获不小，特别是自己很享受台上的感觉。思考数日后，他决定还要继续参加比赛，而且要认真、科学、系统地备赛。
　　由此，邬博开启从一个健身教练走向健身健美运动员的转变。
　　2016年，郑州市举办了一场国际健身节大奖赛，邬博又一次单枪匹马地参赛了。尽管做足了准备，但那次比赛还是让他吃惊不小。“感觉身边的参赛选手肌肉都很大，状态都很棒。”邬博说，在台下备场时，别的运动员都早早脱了衣服，露出鼓鼓的肌肉，只有他裹得严严实实，恐怕自己身上不多的肌肉被人笑话。然而，比赛的结果出人意料，邬博获得季军，这也让他对健身模特比赛有了新的认知——原来不是比谁的肌肉多、肌肉大！
　　3.参赛多次 难获冠军
　　“第一次比赛获得第九名，第二次比赛获得季军，第三次估计该是冠军了吧。”邬博沉浸在郑州比赛获得季军的喜悦中，然而，现实就是那么残酷。2017年，邬博参加了北京市春季健身健美春季赛，只获得了第四名。
　　“参加北京那场比赛前，我知道规模很大，对手的实力都很强，我预想能冲进前三名就行，没想到只获得第四名，当时对我的打击太大了。”邬博回忆，赛后，他回到驻马店彻底放空自己，和同学、朋友整天在一起打篮球、喝酒，什么碳水管理、体脂率，都滚一边去吧！
　　就这样一直沉沦下去吗？突然一天，宿醉后醒来的邬博这样问自己。反思上一场比赛，虽然是第四名，但含金量要远远高于那个季军，整个备赛期自己的要求完全没问题，只是错在专业度和训练方法上。
　　趁着调整状态，2018年，邬博顺势完成了自己的终身大事，迎娶了一位美丽的江西姑娘。婚后不久，两人一同前往郑州发展。
　　“我沉下心，给自己制订了3年计划，继续参加比赛，不管什么比赛，必须拿到冠军。”成家后的邬博又明确了自己的人生方向。按照计划，邬博每天两次大强度训练，保持体脂率。
　　在此期间，邬博先后参加了国内的几次比赛，成绩距离冠军总是差那么一点儿。
　　对于那几次比赛的失利，邬博很释然。在他看来，真正的勇者应该具备面对挫折的勇气。而这也坚定了邬博的想法：这条路注定不是坦途，磕磕绊绊很正常，一段失败的经历，反而会修正方向。
　　　 4.成功入选国家队 
　 付出总会有回报，经过一路艰难险阻，邬博终于走出幽深峡谷，见到更广阔的旷野。2019年，康比特中国年度健身好榜样大赛在珠海举行，做好充足准备的邬博一举夺得男子健身模特冠军。
　　有了冠军的加持，邬博有了更大的动力，在次年上海举行的全国健身健美大赛上，取得了该级别的亚军。“这个亚军可比上一个冠军厉害多了，因为我是在一众健身健美大神中博得这个亚军的，更重要的是通过这次比赛我学到了很多东西，为我今后的职业发展打下了坚实基础。”邬博说。
　　2020年8月，全国健身模特锦标赛暨世界健身模特锦标赛选拔赛、2020年全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛在厦门举行，在这场比赛中，邬博拿到了第三名，成功入选国家队。
　　“这时，我从事的工作才逐渐被家人认可。”邬博回忆，入选国家队以后，自己在微信朋友圈晒出国家队统一发放的队服、装备后，发现家人、朋友在点赞、转发。回到驻马店，听到最多的就是亲戚和邻居在议论，“老邬家的孩子有出息，入选国家队了……”
　　邬博说，那个时候他才感觉自己不是一个人在战斗，背后有了家庭、亲人乃至国家做支撑，自己以后的比赛就不是代表个人了。
　　2020年9月，全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛在江苏无锡举行，邬博在此获得了自己的第一个全国冠军，并由此打开冠军通道，“在此之后，我参加了22场比赛获得了20个冠军。”邬博说。“获得冠军后是不是就可以短暂放松一下，吃吃烧烤、火锅之类的美食？”记者问。“那是不可能的，我已经很多年没吃过烧烤了，火锅偶尔能吃一点儿，但也仅限于清水涮锅，调料也只有葱花和生抽。”
　　邬博说，从事他们这个行业，一时一刻都不能放松，特别在吃这方面。“说来也可怜，我每天的食物很单一，早上吃一个全蛋，外加五六个蛋白，中午是白水煮鸡胸肉、白水煮西蓝花，晚上也是如此，长年如此。”
　　邬博说，尤其是在大赛前，自己为了控水，3天不喝水，只靠吃一点鸡蛋、鸡胸肉来塑肌肉线条，“由于身体缺水，舌头像腊肉一样干，每吃一口东西都很费劲。一小块儿鸡胸肉，平常人拌点辣酱，十几秒钟就干掉了。我却吃了一个多小时，真的是味同嚼蜡。”
　　5.出国参赛 为国争光
　　“岂堪久蔽苍苍色，须放三光照九州。”邬博常用杜荀鹤的一句诗来鼓励自己。
　　2023年10月21日至23日，共有来自27个国家的120余名高水平运动员，参与了在立陶宛首都维尔维斯举办的2023年IFBB世界健身模特锦标赛。本届出战的中国代表团，参赛组别配置齐全，实力强劲。由中国健美协会主席张海峰任团长，中国健美协会常务副主席兼秘书长古桥任领队。
　　在男子健身模特公开组，邬博、王瑞山、古典，分别获得冠亚季军。赛后，邬博看了裁判的打分表，自己得到的分超出第二名一倍多，“这说明我这些年的训练和生活管理是正确的，没有走歪路。”邬博说。
　　赛后邬博返回北京后接受本报记者采访时表示，代表国家队参赛和自己独自参赛完全是不同的概念，“当获得金牌后，看到全场起立，现场升起五星红旗，奏响中华人民共和国国歌的那一刻，我的眼泪根本不受控制地夺眶而出……那一刻，感觉自己无论吃多少苦、受多少罪都值了。”邬博感慨地说。
　　“对于今后的发展有没有新的规划？”记者问。邬博沉思片刻后说，肯定是继续训练，继续代表国家队去比赛。但是更长远的计划也在心里酝酿。“明年我会申请到北京体育大学就读，系统地学习健身健美的理论知识，另外还要申报国际级运动健将……”邬博目视前方认真地说。他身后的那个未知的世界，越来越清晰了。
　　得知邬博婚后育有一子，记者就问他有没有想过让儿子子承父业，也做健身健美运动员时，他当即表示：“不会的，太苦了，不想让孩子遭这个罪。”转瞬思考几秒钟后，他又说：“尊重他的选择吧，若是孩子坚持要学，我也会支持他。”
　　在和邬博的交谈中，记者感觉他虽然言语不多，但是非常热心。他常常义务指导别人健身，平时还爱在社交媒体上分享自己健身的视频，线上线下为喜爱健美的人士答疑解惑，他想让更多人认识健身健美，爱上健美。