无偿献血是临床用血最重要的来源。然而很多朋友对于“献血”还存在一些知识上的误区，想去献血，却因各种误区放弃。本文为大家“辟谣”献血的常见误区，让大家做到心中有数、科学献血。
　　献血后会头晕
　　正常情况下，献血后不会引起头晕或其他不良反应，但有很少数的人会产生献血反应。当然，献血者心情放松，医护人员要态度和蔼、技术精湛，这些都是防止发生献血反应的重要因素。
　　献血后会贫血
　　一次献血量为200～400mL，所献血的血浆能在几小时内得到恢复，蛋白质也可在几天之内得到恢复，即使是血细胞也可在大约1个月内得到恢复。因此，献血不会引起贫血。
　　献血可能会得传染病
　　只要是到正规血站献血就不会得传染病。正规血站都是采用严格消毒的一次性采血用具，使献血和用血的安全性得到大大提高和改善，大家可以放心献血。
　　献血会降低免疫力
　　献血一般不会降低免疫力，献血是贡献了外周血管中的血液，定量献血对于人体免疫力并没有什么影响。但是献血后一定要注意休息，可以适当进食高蛋白的食物，补充身体营养。此外，无偿献血还使大家得到了一次免费体检的机会，让大家认识到，定期体检是非常必要的。
　　献血会使人肥胖
　　当代社会大家都爱美，特别是女性朋友。献血不但不会使人肥胖，还会令你更美丽、更健康。当然要注意的是献血后不要大补特补，这样不仅没有必要，还可能导致营养过剩，当然就引起肥胖了。
　　献血会“血压异常”
　　可能有些献血的朋友会产生精神紧张、兴奋等，可能会导致血压短暂性“异常”，但正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常。
　　需要提醒的是，献血需要满足身体健康、化验指标正常、年龄适宜等条件。①身体健康：献血浆的人群应该符合身体健康的标准。②年龄适宜：献血者不宜过小，也不宜年纪过大，应是18至55周岁的成年人。③其他条件：献血前没有服药、饮酒等，作息规律。女性不处于月经期间，同时献血者与上次献血的时间应该相隔6个月以上，体重符合要求。女性在准备献血时，一定要视自己的情况而定。献血之后应注意休息、保持良好的饮食习惯及愉悦的心情。
　　献血可以救助他人，并且献血也无损自己的身体健康。当然，最终献血的量和时机需根据献血者的身体健康状况决定，在献血前可到中心血站进行身体健康状况咨询，在医生指导下进行。
　　（驻马店市中心血站体采科 王爱辉）