驻马店市第三十七小学
　　五（2）班刘宸熙
　　一条条蓝绿相间的跳绳、一阵阵响亮的口号声、一个个活泼好动的身影……原来是我们学校在选拔五年级跳绳队成员呢。
　　我们班47人只有6个参赛名额，大家都互不相让。老师一声令下“开始”，大家都疯狂地甩动着手中的绳子，此时的绳子像一个个巨大的光环环绕在我们的身旁。老师大喊一声：“停”，同学们放下绳子陆续报数，187个、186个、198个……大家一一报出自己的成绩，很荣幸我成功加入了跳绳队。
　　学校为我们聘请的是国家一级跳绳教练白炎波老师，也是我的偶像。白教练第一节课教我们C1、C2、C3的花样跳分解动作。看着教练的动作轻松自如帅气极了，我就有点跃跃欲试了，没等教练讲完，我的小手便不由自主地甩动绳子了。我还是高估了自己的能力，胯下跳，我怎么都跳不过去。我急得像热锅上的蚂蚁，这时白教练走过来拍拍我的肩膀说：“既然带绳跳不了过去，那就先徒手动作完成胯下交叉，收腿的时候向另一侧微微偏移，手尽量从胯下插入……”按照教练教我的方法，自己便开始练习了起来。当我试着用绳子跳时还是不行，我顿时像泄了气的皮球。白教练说：“失败两次就想放弃吗？注意你收腿时略微转宽，加油，你可以的！”听了教练的话，我茅塞顿开，信心满满，调整了心态和跳绳的姿势，果然比开始好了很多。
　　从那以后，我每天晚上写完作业，都会拿着跳绳在外面练习。一边练习，一边回忆教练教我的动作要领。经过不懈努力，我终于在跳绳比赛中一举夺魁，白教练奖励了我一根钢绳。看着这梦寐以求的钢绳，我觉得一切的努力都值得了。
　　通过跳绳比赛，我明白了世上无难事，只怕有心人，做任何事情都不要轻言放弃，持之以恒终将会取得成功。
　　（指导老师：张萌）