本报讯（通讯员 张建斌）近日，汝南县总工会邀请汝南县妇幼保健院内一科主任刘勇，为干部职工举办以《我的健康我做主·关爱健康 互助相伴》为主题的心理健康讲座。
　　在讲座中，刘勇首先从精神卫生学的角度，与大家共同探讨了何为健康和亚健康，并结合案例强调了心理健康的重要性。紧接着，结合医院就诊的实际情况，讲述了常见精神障碍的相关知识，并通过案例就抑郁障碍、焦虑障碍和失眠症进行了重点讲解。
　　最后，刘勇教给大家一些如何应对精神障碍的方法，并带领现场学员体验呼吸及肌肉放松训练。讲座现场，该院职工就自身遇到的问题或者感兴趣的点进行提问，刘勇都给出了专业、科学的意见和建议。
　　通过这次讲座，大家更好地了解了心理健康方面的知识，提高了自我认知和心理调适能力，从而更好地应对工作和生活中的挑战，提高工作效率和生活质量。