文/梁虹
　　清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在脸上，暖暖的，仿佛带着一丝丝的甜蜜。我揉揉惺忪的睡眼，走向那熟悉的体重秤。指针轻轻摆动，数字缓缓定格，那一刻，我笑了，心中的喜悦如同泉水般涌出——我减肥成功了，30斤！
　　回首往昔，那些因肥胖而带来的烦恼，如今化作了过眼云烟。记得年轻时，我身材匀称，体重始终保持在105斤左右。然而，随着岁月的流逝，工作的压力、生活的安逸，让我逐渐迷失在美食的诱惑中，体重一路飙升。那时，肥胖的我，行动不便，疾病缠身，连最喜爱的摄影也变得力不从心。
　　减肥，成了我生活中最重要的事情。我尝试过跑步、快步走，甚至打过减肥针，效果都不尽如人意。直到去年，因血糖高住院，医生的话让我如梦初醒——要想控制好血糖，必须禁嘴、减肥。
　　我开始在手机的百度上搜索各种减肥知识，制订适合自己的食谱。早上，我选择了玉米棒、煮鸡蛋或大白菜、豆腐牛肉汤；中午，糙米饭是我的主食；晚上，两片全麦面包和一大盘凉拌黄瓜成了我的晚餐。这样的饮食既不难为自己的胃，又能达到控糖减肥的效果。
　　随着时间的推移，我的体重悄悄减了下来。现在，我的血糖基本控制在正常范围，高血压、高血脂、高尿酸也纷纷退场。我感觉自己仿佛脱胎换骨，走路都轻快了许多，夏天也不再害怕炎热了。摄影时，我可以轻松地爬高上低，记录下那些美好的瞬间。
　　快乐，原来就在生活的点滴中。减肥的过程虽然艰辛，但当我看到体重秤上那逐渐下降的数字时，所有的付出都变得值得。我为自己的坚持感到骄傲，更为自己的成果感到快乐。
　　如今的我，已不再是那个被肥胖困扰的人了。我拥有健康的身体、积极的心态和追求美好生活的勇气。我知道，只要找对方法、坚持不懈地努力下去，就一定能够收获属于自己的幸福和快乐。