测量血压很重要

　　本报讯（文/图 全媒体记者 王捷 通讯员 魏丽）民谚云：“打了春，别欢喜，还有40冷天气”，这就是所谓的“倒春寒”。“倒春寒”来袭，血压忽高忽低，如何保持稳定？驻马店广济心血病医院（武汉亚洲心脏病医院豫南医院）专家教你如何稳定血压。
　　躺下、起身、低头、下蹲时尽量缓慢，以免发生低血压或突然出现晕厥、摔倒；早晨醒来后不要急于下地，在床边坐3~5分钟后再穿衣服下床，喝一杯温开水，避免出现心绞痛、中风；生活规律勿熬夜，保障充足睡眠；定期检测血脂、血压、血糖，如出现胸闷、心慌、头晕、头疼、肢体麻木等情况要及时就诊；心脑血管病慢性病患者应坚持长期、规范用药，减少“倒春寒”带来的心脑血管危重风险。
　　医生建议：血压控制稳定者，每周至少测一次血压；血压未达标或控制不稳定者，需每天早晚测量，每次读数都要记录。每次测得的血压读数都要记录下来，既能帮助患者及时了解血压控制状况，也可为复诊时医生判断病情、评估治疗效果提供依据。