随着年龄增长，不少中老年人会出现腰背痛、走路姿势歪斜等问题，这可能是退变性腰椎侧弯在作祟。这种疾病不同于青少年的先天性侧弯，是脊柱随年龄增长发生的“老化”现象，在50岁以上人群中发病率高达10%~30%，却常被忽视。
　　什么是退变性腰椎侧弯？
　　退变性腰椎侧弯指的是成年后（通常50岁以上）出现的腰椎侧向弯曲，弯曲角度超过10度。它的本质是腰椎间盘、关节突关节等结构退化引发的连锁反应：椎间盘水分流失导致高度变矮，关节突增生磨损，韧带松弛，最终使脊柱失去平衡，向一侧弯曲。
　　哪些人容易患病？
　　中老年人，尤其是60岁以上人群
　　长期弯腰劳作或久坐的人
　　有腰椎间盘突出、椎管狭窄等基础疾病者
　　女性（绝经后雌激素下降，骨密度降低，更易发生）
　　有哪些典型症状？
　　腰背部疼痛，久坐或劳累后加重
　　腰部向一侧倾斜，站立时双肩不等高
　　走路时下肢麻木、无力，甚至出现间歇性跛行
　　严重时可能压迫神经，导致腿部放射性疼痛
　　如何诊断与治疗？
　　诊断主要依靠X线、CT或核磁共振检查，明确侧弯角度和神经受压情况。治疗方式需根据病情轻重选择：
　　轻度侧弯（角度＜20度）：通过腰背肌锻炼、佩戴支具、物理治疗缓解症状
　　中度侧弯（20~40度）：在保守治疗基础上，配合药物止痛，定期复查
　　重度侧弯（＞40度）：若出现明显神经压迫或畸形进展，需手术矫正
　　日常预防与护理
　　避免久坐久站，每半小时起身活
　　动
　　搬重物时注意姿势，避免弯腰用力
　　加强腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作
　　中老年人群应定期做脊柱检查，早发现早干预
　　退变性腰椎侧弯是一种随年龄增长的退行性疾病，早期干预可有效延缓进展。若出现腰背痛或姿势异常，建议及时到骨科或脊柱外科就诊，避免病情加重影响生活质量。
　　（许朝君）