本报讯(文/图 全媒体记者 薛宇辰 实习生 户艺博)炎炎夏日,运动逐梦正当时。暑期以来,我市不少青少年告别电子产品、走出家门,走进室内运动场馆,在挥洒汗水中度过充实多彩的假期。7月10日,在市区文明大道北段的一家篮球特训营内,暑期篮球集训火热开展。整洁明亮的实木球场上,“打球去”“打出名堂”的励志标语随处可见,各类篮球主题海报烘托着浓厚的运动氛围,一群热爱篮球的少年跟随教练潜心打磨球技,全力备战青少年赛事,蓬勃朝气铺满整片场地。
训练现场,教练王勃臣带领全体学员列队开展踢腿、拉伸等热身训练,充分活动关节、激活肌肉,从源头预防运动损伤。整套课程对标职业队青训体系设计,热身结束短暂补水休整后,孩子们围绕彩色标志桶,分组练习行进间运球、变向突破等核心基本功(如图)。王勃臣俯身持球示范,近距离手把手纠正学员的控球手势、脚步节奏,不放过每一处细节问题。
篮筐下,队员进行跳投、上篮练习。每当少年稳稳投进时,教练都会及时鼓掌给予肯定,充分调动孩子们的训练积极性。本次参训学员年龄集中在8至10岁,不少孩子专程从遂平、确山赶来每日参训。这支队伍竞技功底扎实,曾征战NYBO、CAAU等全国性青少年篮球赛事,凭借娴熟技术与拼搏作风斩获多项荣誉。
为避开日间酷暑、适配学生假期作息,训练营设置两个错峰训练时段:每日16时10分至17时40分、19时40分至21时10分开课。营地还特邀乌克兰前职业球员担任外教,引入国际化训练理念与专业技巧教学,拓宽少年球员的篮球视野。
谈及开设暑期集训的初衷,王勃臣介绍,暑假是青少年提升体能、打磨技术的黄金窗口期。希望依靠系统化集中训练补齐学员技术短板、积累赛场实战经验,整体提升队伍竞技实力,全力冲刺下半年各类青少年篮球赛事,让少年们在奔跑与投篮中收获成长,让缤纷暑假因热爱闪闪发光。