绝大多数糖尿病是可防可控的，早期预防可以防止并发症，提高生活质量。
　　1.主动学习糖尿病防治知识。
　　2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。
　　3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
　　4.如属于糖尿病前期人群，要及早及时进行干预。
　　5.超重或肥胖人群，可通过控制饮食和适量运动，使发生糖尿病的风险下降。 （康乐）