作为一名航天员，要经受什么考验？离心机训练，他们要体验8个G的压力，感觉仿佛身上站着一头大象。他们手边有一个红色按钮，按下它就可以暂停训练，但20年来没有一个人碰过。震动训练，他们身上的每一处肌肉、每一块骨头都在剧烈震颤，仿佛时时刻刻在被人用力击打。野外生存训练，他们要在沙漠、雨林等无人区露营，在补给有限的情况下生存下去……
　　本书以备飞20年的宇航员邓清明视角和命运为故事线索，塑造了从神舟五号到神舟十一号的航天飞船上众多航天员形象，包括第一位飞天的宇航员杨利伟、第一位女宇航员刘洋等，讲述了中国航天员经历的魔鬼训练、承受的身心双重压力，以及为了实现中国人的航天梦，面对艰难挑战，勇往直前，创造了中国航天事业的一次次突破的感人故事。