高尿酸血症又称痛风，是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病。其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。
　　疾病的主要临床症状是血尿酸增高。5%~12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风，出现反复发作的痛风性关节炎、间质性肾炎和痛风石形成，严重者出现关节畸形或尿酸性尿路结石。较多患者伴有肥胖、血糖升高、血脂异常、高血压和动脉硬化等症状。
　　我们可以通过以下方式进行预防：
　　1.注意饮食。低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中，如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物。同时，避免富含嘌呤的食物，这类食物包括动物的高蛋白产品：鱼、内脏(脑、心、肝、肾)、肉汁、沙丁鱼、贻贝。可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃碱性食物，以达到促进尿酸排泄的效果。
　　2.改变生活习惯。保持摄入充足的水分有利于促进机体的新陈代谢，对于尿酸的排出有一定的帮助。每天饮水量保证在2000~2500毫升。改善运动习惯，可以轻度活动，如太极拳、八段锦等，不要剧烈运动，有加重高尿酸血症引发痛风的风险。高尿酸血症患者在日常生活当中，要注意养成良好的生活方式，每天进行充分的休息，不要过于劳累，要早睡早起，并注意放松心情，积极面对疾病。
　　3.及时就诊，早期干预,定期进行血尿酸监测。当单纯生活方式干预的降尿酸效果不佳，或病情达到一定程度时，患者需及时就诊，开展必要的药物干预。患者应遵循医嘱合理用药，切记不可自行随意调整。 （高毅娜）