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发布日期:
2025年02月14日
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酸汤鲈鱼
材料:鲈鱼1条,柠檬半个,大番茄2个,鲜冬菇100克,金针菇100克,胡椒粉、花生油、食盐、料酒、葱姜适量。
做法:鲈鱼洗净起骨,剩下的鱼肉切片,用胡椒粉、花生油、食盐、柠檬汁、料酒腌制鱼肉片。柠檬切片,番茄洗净切块,鲜冬菇洗净切丝,金针菇洗净。热油起锅,把鲈鱼骨煎香,然后加入适量清水和柠檬片熬汤。另起一锅,翻炒番茄、鲜冬菇和金针菇。鱼骨汤大火烧开后,加入炒好的配料,小火再煮约20分钟,撒上葱花,调味即可。
功效:利水气,适宜容易水肿、湿气重的人。