心脏的正常跳动如同精准的钟表，规律而有力。但当房颤来袭时，心房会陷入快速而紊乱的颤动，每分钟“乱跳”300~600次，就像失去指挥的乐队，既无法高效泵血，还可能埋下健康隐患。
　　身体发出的“预警信号”
　　心悸是最常见的感受，患者会突然觉得心跳又快又乱，仿佛胸口有只乱撞的兔子。
　　稍一活动就气短、乏力，这是因为心房无法有效供血，身体器官“吃不饱”氧气。
　　更要警惕的是“无症状房颤”，约3成患者虽毫无不适，却可能在不知不觉中面临中风风险。
　　房颤的“致命连锁反应”
　　房颤的危险不仅在于心跳紊乱，更
　　在于其引发的连锁反应：心房血流变慢易形成血栓，血栓脱落可能阻塞脑血管，使中风风险骤增5倍；长期心率过快会累垮心脏，逐渐引发心力衰竭；反复微小血栓还可能损伤脑部，增加认知障碍风险。
　　这些人需重点防范
　　年龄是主要推手，60岁后发病率明显上升；高血压、糖尿病、冠心病患者更易中招；此外，长期吸烟、酗酒、肥胖或精神压力大的人，也可能被房颤“盯上”。
　　科学应对，让心脏回归节律
　　诊断不难：普通心电图可捕捉发作时的异常，动态心电图能诊断“间歇作乱”的房颤。
　　治疗有法：药物可控制心率、预防血栓；导管消融术能微创根治部分房颤；左心耳封堵术为高风险患者筑起“防栓墙”。
　　日常护心：限盐限酒、规律运动、控制体重，同时管好高血压、糖尿病等基础病。
　　房颤虽常见，但早发现、早干预就能有效降低风险。建议40岁以上人群定期做心电图检查，别让心脏的“乱舞”悄悄损害健康。
　　（刘慧敏）