泡脚有益健康的前提是掌握正确的泡脚方法，泡脚不是百无禁忌的，一些特殊人群不宜泡脚。
　　时间不是越久越好
　　泡脚时间太长，肢端血管持续扩张，在血供不佳的情况下，容易导致肢体缺血症状加重，可能引发出汗、心慌、头晕等症状。泡脚最好控制在20分钟内，不宜超过半小时。
　　水温不宜过高
　　糖尿病患者如果出现了末梢神经炎、感觉障碍等，泡脚很可能引发烫伤，水温尤其不能过高。水温最好控制在40℃左右，不超过45℃。糖尿病人泡脚时，温度应该稍微低一些。
　　饭后半小时内不宜泡脚
　　泡脚会加速血液循环，导致下肢血管扩张。饭后立即泡脚有可能减少部分人群胃肠道的血液供给，影响消化吸收。避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚，饭后半小时内尤其不宜泡脚，最好饭后一小时后再泡。
　　泡完脚要及时擦干
　　泡完脚不及时擦干，容易导致湿寒之气从脚进入身体，易受凉感冒。
　　草药泡脚要遵医嘱
　　每个人的体质有差别，不同中药的药理作用也不一样，最好在医生指导下使用，切忌乱用。比如体寒者可加干姜、红花、肉桂；失眠者可选择柏子仁、首乌藤、合欢皮；体弱血瘀者可选择赤芍、当归、川芎。
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