秋季是很舒服的季节，但对于抵抗力较弱的老年人来说，天气渐凉，昼夜温差大，干燥、大风这些季节天气较难适应，容易患上秋季高发疾病，老人想要预防疾病该怎样做呢？
　　防鼻炎
　　初秋谨防急性鼻炎。夏秋之交，忽冷忽热的天气会造成鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间过长或过重，会造成病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要预防感冒，平时可用生理盐水清洗鼻腔，可预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。
　　防哮喘
　　哮喘需要提早预防，每年8月中旬至9月是哮喘高发期，有哮喘史的朋友需要加强耐寒锻炼，改善心肺功能，有冷空气过境时，需要戴好口罩。
　　防心梗
　　“昼夜温差大，气温在忽冷忽热的刺激下，人体血管受到刺激收缩，血管阻力增大，导致心血管负担加重，最容易诱发一些血管硬化患者发生心血管疾病。”市中心医院急诊重症医学科杨医生解释道。同时，血管收缩紧张、血压波动较大，无论是心梗、脑梗都是发作的危险期。
　　防中风
　　秋冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在秋冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此类症状应速送医院诊疗。
　　防感冒
　　老人感冒是秋冬季节的常见病、多发病，感冒虽然不算什么大病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。
　　因此，防止老年疾病要保持情绪乐观，注意营养饮食搭配和日常保健，保持良好的生活习惯等。
　　(杨迪)