长期只用一侧牙咀嚼东西，不仅毁牙，还“毁容”。这是因为牙疼或其他原因保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。
　　单侧咀嚼的危害：
　　1.牙齿畸形、咬合关系紊乱。
　　由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位，从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。
　　2.导致大小脸。
　　总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因此该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。
　　3.易发龋齿和牙龈炎。
　　不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
　　4.牙齿磨耗严重。
　　咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，严重者会引起牙髓炎症而剧烈疼痛。
　　5.易患颞颌关节病。
　　长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。
　　6.容易得胃病。
　　偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担,容易得胃病。
　　一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，所以需要我们积极面对、解决问题：
　　1.去除有关病因至关重要。保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。
　　2.坚持同时锻炼左右两侧咬肌。如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。
　　3.对于治疗恢复严重者或成年人，可以通过正畸治疗或是面部整形手术使之恢复。
　　（张慧营）