冠心病是中老年人常见的多发病，冬季更是冠心病的高发季节，这是因为天气寒冷，特别是老年人心肺功能较弱、心排血量降低、冠状动脉血流量减少、遇到寒冷刺激冠状动脉发生痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死。患有心血管等慢性疾病的老人要注意以下方面让心脏安全过冬。
　　一、规范用药。如果没有特殊情况，冠心病患者需要终身服用抗血小板类药物（阿司匹林等）和他汀类药物。口服小剂量的阿司匹林可以抗血小板聚集，减少冠状动脉内血栓形成概率，预防冠心病加重导致心肌梗死以及其他严重心脏并发症。
　　二、注意防寒保暖。冠心病人比一般老人更需注意防寒保暖，要特别注意头部、手部、脚部的保暖。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。睡前用热水烫烫脚，夜间上卫生间时要注意穿衣服。
　　三、适当进补。生姜、洋葱是不可多得的冬令进补之品。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。洋葱中含有的类黄酮等物质，可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。
　　四、养成健康生活习惯。冠心病人最忌高脂、高糖、高钠饮食，少食油炸和腌制食品，适当增加新鲜蔬菜和水果等食品，晚饭要吃得少一点、清淡一点，这样可减少血液中的脂肪沉积，防止心脏病夜间发作。冬天清晨和傍晚气温较低，有心脑血管疾病的人不宜外出锻炼，以防疾病突然发作。活动量也要适度，以不感到疲惫，无胸闷、心慌、气短等症状为标准，这样的运动量才是适中安全的。
　　（刘豪）