打呼噜又称打鼾，是日常生活中一种常见的睡眠现象。很多人对打鼾不以为意，更有些人认为打鼾是睡得香的表现，鼾声越大，睡眠质量越好。而事实上，打鼾的背后存在着诸多健康风险。
　　什么是睡眠呼吸暂停？
　　睡眠呼吸暂停是鼾症的一种，但与单纯的鼾症不同，是指夜间睡眠时打鼾且伴有反复呼吸暂停的一类疾病。
　　长期睡眠呼吸暂停可导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病等并发症，严重者甚至可能出现夜间猝死。
　　很多情况下，老年人打鼾可能就是患上了睡眠呼吸暂停，但多数老年人对打鼾并没有足够的认识和重视。
　　如何判断自己是否患有睡眠呼吸暂停？
　　一般来说，老年人自己发现或老伴儿告知自己晚上睡眠时有打鼾、呼吸暂停，白天工作、看书、看电视时有犯困、打瞌睡的情况，并且有晨起头痛、记忆力减退等症状，就要警惕可能患有睡眠呼吸暂停。
　　高度怀疑有睡眠呼吸暂停的患者，医生会安排做多导睡眠监测。
　　如果多导睡眠监测提示每夜7小时睡眠中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或呼吸暂停低通气指数≥5次/时，就可以确诊。
　　老年人睡眠呼吸暂停该怎么办？
　　减肥、戒烟戒酒、慎用镇静催眠药、侧卧位睡眠及应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻道通畅，对于轻症患者及单纯打鼾者可能有效。
　　中重度睡眠呼吸暂停患者最主要也是首选的治疗方案是使用呼吸机，其对绝大多数患者有效。
　　老年睡眠呼吸暂停患者除了积极治疗原发病，还应考虑多脏器损伤的问题，应组织多学科联合诊治，采取综合治疗方案。
　　（来源：养生中国微信公众号）