材料：红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10个、红糖粉适量。
　　做法：将上述材料（除红糖粉外）清洗干净，红枣对半切去核，先将花生、红豆、红枣加适量纯净水大火煮沸后文火煲至红豆出沙，然后加枸杞、红糖粉继续煮10分钟即可。
　　功效：五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来，全称为“五红补气养血汤”，是一道传统的中医养生药膳。其口味甘甜、温润，具有很好的益气补血、健脾
　　暖胃的作用。