肺癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的生命健康。然而，通过积极的预防措施，我们可以有效降低肺癌的发病率，守护我们的呼吸健康。
　　戒烟：是肺癌预防的首要措施，约85%的肺癌患者与吸烟有关。吸烟可直接损害肺部组织，降低人体的免疫力，使肺部更容易受到其他致癌因素的侵袭；同时，避免二手烟的暴露同样重要，家庭和工作场所应尽量保持无烟环境。
　　减少职业暴露：某些职业环境中的化学物质和粉尘会增加肺癌的风险。例如，长期接触石棉、砷、铬、镍等物质的工人，肺癌的发病率明显高于普通人群。因此，从事这些高危职业的人群应严格遵守职业健康安全规定，佩戴防护设备，减少有害物质的吸入。
　　健康生活方式：首先，均衡饮食、保持良好心态，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入。其次，适量的运动可提高身体的新陈代谢，增强肺部功能，降低肺癌的发病率。
　　定期体检：早期发现肺癌是提高治疗效果和生存率的关键。低剂量螺旋CT（LDCT）是目前筛查肺癌的有效手段，可以在早期发现肺部的微小病变，提高肺癌的早期诊断率。建议高危人群每年进行一次LDCT检查，以便及时发现和处理潜在的肺癌病变。
　　让我们从现在开始，积极行动起来，远离肺癌的威胁，享受健康的生活。
　　（唐伟）